IRONSWIM Pace-ark – Personlige træningszoner baseret på din 200m test

Stop med at gætte dit tempo.
Begynd at træne med præcision.

IRONSWIM Pace-ark er et automatisk beregningsark, der giver dig dine personlige svømmetræningszoner ud fra én simpel test: 200 meter max.

Du indtaster din 200m-tid – arket beregner resten.

Du får:

• Personlige tempos til:

  • Aerob base

  • Tærskel (AT)

  • VO2-max

  • Anaerob arbejde

• Klar forklaring på, hvad hver zone betyder

• Overskueligt ark, der kan bruges på mobil, tablet og computer

• Et værktøj der sikrer, at du altid træner i korrekt intensitet

Dette pace-ark bruges som fundament i IRONSWIMs programmer og er udviklet til triatleter og open water-svømmere, der vil have struktur og resultater.

Resultatet er mere effektiv træning, bedre udholdenhed og et stærkere race-pace.

Efter køb modtager du automatisk dit pace-ark klar til brug.