{"product_id":"ironswim-pace-ark-personlige-traeningszoner-baseret-pa-din-200m-test","title":"IRONSWIM Pace-ark – Personlige træningszoner baseret på din 200m test","description":"\u003cp data-start=\"188\" data-end=\"249\"\u003eStop med at gætte dit tempo.\u003cbr data-start=\"216\" data-end=\"219\"\u003eBegynd at træne med præcision.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"251\" data-end=\"392\"\u003eIRONSWIM Pace-ark er et automatisk beregningsark, der giver dig dine personlige svømmetræningszoner ud fra én simpel test: \u003cstrong data-start=\"374\" data-end=\"391\"\u003e200 meter max\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"394\" data-end=\"444\"\u003eDu indtaster din 200m-tid – arket beregner resten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"446\" data-end=\"453\"\u003eDu får:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"455\" data-end=\"731\"\u003e\n\u003cli data-start=\"455\" data-end=\"551\"\u003e\n\u003cp data-start=\"457\" data-end=\"479\"\u003ePersonlige tempos til:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"482\" data-end=\"551\"\u003e\n\u003cli data-start=\"482\" data-end=\"496\"\u003e\n\u003cp data-start=\"484\" data-end=\"496\"\u003eAerob base\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"499\" data-end=\"515\"\u003e\n\u003cp data-start=\"501\" data-end=\"515\"\u003eTærskel (AT)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"518\" data-end=\"529\"\u003e\n\u003cp data-start=\"520\" data-end=\"529\"\u003eVO2-max\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"532\" data-end=\"551\"\u003e\n\u003cp data-start=\"534\" data-end=\"551\"\u003eAnaerob arbejde\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"552\" data-end=\"598\"\u003e\n\u003cp data-start=\"554\" data-end=\"598\"\u003eKlar forklaring på, hvad hver zone betyder\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"599\" data-end=\"664\"\u003e\n\u003cp data-start=\"601\" data-end=\"664\"\u003eOverskueligt ark, der kan bruges på mobil, tablet og computer\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"665\" data-end=\"731\"\u003e\n\u003cp data-start=\"667\" data-end=\"731\"\u003eEt værktøj der sikrer, at du altid træner i korrekt intensitet\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"733\" data-end=\"882\"\u003eDette pace-ark bruges som fundament i IRONSWIMs programmer og er udviklet til triatleter og open water-svømmere, der vil have struktur og resultater.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"884\" data-end=\"964\"\u003eResultatet er mere effektiv træning, bedre udholdenhed og et stærkere race-pace.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"966\" data-end=\"1026\"\u003eEfter køb modtager du automatisk dit pace-ark klar til brug.\u003c\/p\u003e","brand":"IRONSWIM","offers":[{"title":"Pace-Ark For ALLE stilarter (INKL. BEN)","offer_id":57188373004662,"sku":null,"price":199.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true},{"title":"Pace-Ark for Crawl","offer_id":57188373037430,"sku":null,"price":179.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/1396\/4918\/files\/Skaermbillede2026-01-29134328.png?v=1769690621","url":"https:\/\/ironswim.dk\/products\/ironswim-pace-ark-personlige-traeningszoner-baseret-pa-din-200m-test","provider":"IRONSWIM","version":"1.0","type":"link"}